教师节护嗓小茶方（二）：如何调理声带小结、息肉

明师之恩，诚为过于天地，重于父母多矣。

——晋 葛洪《勤求》

视频：《橘红开音饮》

很多教师长时间说话后，嗓音有一种轻微嘶哑的感觉，这多半是长了声带小结或息肉。

如果经常在过度用嗓、声带充血时喝凉的饮料，血就瘀住了，更容易长。

所以建议讲课、唱歌、开会发言，都喝温热的茶饮比较好。

已经长了声带小结或息肉的人，可以经常喝橘红开音饮。

《【经验分享】橘红开音饮》

橘红开音饮

原料：

干山楂30克

川陈皮1个

红糖1块

做法：焖泡或煮水

功效：适合说话过多引起长期声音嘶哑、声带小结或息肉的人日常调理

这个方子还可以和茯苓、内金、肉桂一起搭配着吃，除了调理声带小结和息肉，也能健脾消食、消痰化瘀，对于预防皮肤色斑也有效果。

茯苓

鸡内金

肉桂