太极拳玄机363:春夏练拳如何养阳？

2020-03-17 09:37·太极拳玄机

困惑于何为阴阳的朋友，只要思考季节气候变化，就一定能悟通。

二十四节气，表示的是廿四个节点的气候变化特征，非常有规律的。比如，冬至一阳生，人的观感是冬至时节正寒冷，可事实是从冬至起，地底的阳气始生，冬泳感觉明显，水底在慢慢热乎，地窖里也会冒热气，用卦表示最直观：最底爻为阳，上面五爻全阴。然后每过一个节气，阳气逐渐生发直至六爻全阳，到了夏至则一阴生，寒气始生。

这个阳气阴气此消彼长，统摄万物。草长花开、鸟鸣蛙噪，春天一切都恢复了生命力，这就是阳气的神秘作用。

春夏是阳主导，人也得顺着阳气往外生发，你的行为若与它对着干，必然导致身体出毛病。

练拳的朋友不要误以为锻练与节气没啥关系，要知道，练拳重养，学问很多，不在乎可不行。

春夏养阳，怎么做呢？

一、气循经络，以通阳经为要。十二经络中腑经为阳经，包括手三阳、足三阳，手三阳从指尖往臂外侧运行，足三阳从腿外侧往脚趾运行。

二、春季对应肝经，初夏对应脾经，长夏对应心经。要保持肝脾心三脏经畅通，重点用阳气对三脏进行拂揉。

三，根据子午流注，在相应时辰对应锻练相应经络。有不清楚子午流注的可以百度。

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评论

太极拳玄机

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养阳是让阳归于阴而不是把阳消耗了。比如，放在厨房的土豆红薯年后就发芽，然后慢慢就蔫巴了，为啥？发芽是阳气生发，蔫巴是阳气耗尽，若低温保存，阳归阴则不会出现这种情况。

奥唯外贸李老三

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老师阳如何能归阴请指教[作揖]

太极拳玄机

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阳归阴是全方位的行为，仅从功夫角度讲，练松功、通功、充功、空功都行。跟给电池充电是一个道理。

奥唯外贸李老三

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谢谢老师回复，只是还不太明白，自己再想吧，还是谢谢老师。//@太极拳玄机：阳归阴是全方位的行为，仅从功夫角度讲，练松功、通功、充功、空功都行。跟给电池充电是一个道理。