尿频--丙辰.灸出健康来6【老年人尿频长灸中极穴】

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老年人尿频长灸中极穴

老年人阳气不足，最容易发生的问题，也是最常见的问题，甭管男的女的，就是尿频。尿频就是肾阳之气大衰，肾气不足。不足就得调控水道，水性其寒，太寒了就往下走，控制不住它。就得用到艾灸文化，掌握了艾灸，试一试坚持灸一段时间都能改善过来。

既然能改善，就是灸中极穴。中极穴也称它为大丹田，在肚脐下4寸，耻骨联合上一点点的位置上。这穴很重要，它统治所有生殖泌尿系统的疾病；太重要了，要想长寿，就这个地方一定要暖。说有尿频，走在马路上就不行了，就找厕所，很多老年人，没有厕所，没办法，就地解决了。所以很多人等到老了，就知道这痛苦了。中极穴一定要记住，要多灸灸，灸少了没有用。每次灸中极穴不能少于20分钟，甚至到30分钟才有效，如果回去用的像小手指的艾条来灸，建议可以把外面的纸皮撕掉以后，用两到三根一起来悬灸，才会有效果。

凡病，药之不及，针之不到必灸之。用艾草进行灸疗，起源于中国，是非常古老的养生保健方法。在古代，民间就有家有艾火不求医的说法。一旋、二定、三灼、四摆，灸出健康来。

下期预告： 以久火来扶阳，对于普通人日常保健而言，可以认准四个穴位。 范长伟：第一个大穴就是关元穴，第二个大穴就是命门穴，第三个大穴就是中脘穴，第四个大穴就是足三里穴。