怎样加快肠胃蠕动排便

加快胃肠蠕动的方法如下：
第一、物理刺激法，可以平时多用手顺时针按摩腹部，通过这种按摩的方法，可以刺激胃肠道的蠕动。
第二、要增加体育锻炼，经常坐着或躺着，胃肠道的蠕动功能一定是不好的，通过体育锻炼是可以促进胃肠道蠕动。
第三、在饮食上要增加纤维素的摄入，也就是多饮水，多吃蔬菜和水果，纤维素能够增加大便中的水分，可以增加大便的体积，大便体积增大了就可以刺激结肠的蠕动。
第四、在药物治疗方面主要是促进肠道蠕动的药物，包括莫沙必利、盐酸伊托必利等这一类的药物。
第五、增加大便体积和水分的通便药，如聚乙二醇等。
可以采用以上这些方法来治疗便秘。