​这是什么神仙组合,鲜到舔碗底!补肾壮阳、活虚健脾、渗湿补血养气为秋日靓汤!你要喝这碗汤!

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茯苓黄精生蚝汤

健脾渗湿补血养气

食材:茯苓20克、黄精20克、红枣8个、生蚝300克、鸡肉350克、姜3片

做法:

  1. 各药材洗净,稍浸泡,红枣去核,生蚝浸泡、洗净,鲜鸡肉洗净

  2. 然后生蚝和鸡肉稍焯水,药材用煲汤袋装

  3. 与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火煲沸改文火煲1.5小时

  4. 调入适量食盐即可

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