甲状腺不喜欢的4种蔬菜，或会助长结节，平日里尽量少吃

甲状腺主要负责合成和分泌甲状腺激素，维持机体的新陈代谢，而且人体骨骼的生长和智力发育都受到甲状腺的影响。一旦甲状腺出现问题，很有可能导致甲状腺激素分泌异常，造成甲状腺结节的出现。

不过相关研究已经表明，甲状腺结节中95%都是良性的，一般情况下，只要不影响我们的生活和脖子的外观，是不需要采取手术治疗的。

导致甲状腺结节形成的因素有很多，比如以下4种

1.遗传因素

医学研究表明，甲状腺结节具有一定的家族遗传性，所以有家族病史的话需要稍微注意一下。

2.药物刺激

部分药物和它的代谢产物对甲状腺具有一定的刺激性，可能会刺激甲状腺分泌激素，造成激素水平异常，从而导致结节出现。

3.情绪影响

长期情绪低落也很容易得甲状腺结节，这与乳腺结节的形成是同一个道理。在这提醒一下广大男性朋友，不要以为结节只发生在女性身上，男性患结节的几率也不小。

4.碘摄入过量或不足

不管是过量还是不足，只要碘摄入不合理，都有可能导致结节出现。

5.环境污染

长期生活在空气污染和水污染严重的环境中，也会导致结节的出现，还有就是放射线的影响，导致细胞分裂异常。

甲状腺不喜欢的4种蔬菜，或会助长结节，平日里要少吃

1.卷心菜

卷心菜虽好吃，但是甲状腺结节患者不宜多吃，因为卷心菜中某种物质会影响甲状腺激素的合成，给甲状腺造成负担。

2.紫菜

紫菜是一种含碘量极高的海产品，有甲状腺结节的话一定要注意，千万不要吃太多，否则摄入碘过量会促进甲状腺激素的分泌，影响甲状腺的功能。

3.海带

海带也是含碘量十分高的海产品，长期进食过多海带不利于甲状腺结节的恢复。

4.洋葱

我们都知道洋葱是一种辛辣的蔬菜，因此有甲状腺结节的人平时要忌口，否则很可能导致结节增大。

其实甲状腺结节也没什么可怕的，因为现在有结节的人很多，不过很多都是良性的，我们只要调理得当，结节会很快消散。

查出甲状腺结节怎么办？记住4个步骤，结节会慢慢消失

1.多喝水

平时多喝水可以稀释血液，加快新陈代谢和血液循环的速度，及时将垃圾和毒素排出体外。不过建议平时煮水的时候放一点蒲公英（又叫婆婆丁，花是黄色的），因为蒲公英有清热解毒和消肿散结的左右，每天坚持喝一点婆婆丁水，能够帮助快速散结。

2.坚持运动

运动可以增强抵抗力，防止脂肪堆积，促进新陈代谢和血液循环。

3.减少或者增加碘元素摄入量

根据检查，听从医嘱，及时减少或者补充碘元素的摄入量。

4.少熬夜

良好的生活习惯是身体健康的前提，不管你是否困都要早点睡，最好在十一点之前入睡，因为十一点到凌晨一点是肝脏工作的时间，熬夜的话很容易造成肝脏损伤。所以哪怕睡不着，也要闭目养神。

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