吃一次等于5斤猪油,26岁女子脑梗离世!医生:1种粗粮不能当饭吃

小宁(化名)今年26岁,从小就开始学舞蹈,大学毕业后也做了3年舞蹈老师,去年因为生孩子暂时放弃了工作。本想着孕期控制好体重,但生完孩子后体重还是飙升到130斤,看起来没半点从前的样子。

为了尽早回到工作中,小宁请婆婆来家里帮忙带孩子,但是困扰小宁的是,自己的身材一直恢复不过来,试了不少减肥药还是反弹。后来在网上看到有人说吃粗粮好减肥,小宁就开始把粗粮当主食吃了。

过了一个月,总算见到了成效。后来又坚持了半年,小宁的体重也仅仅是降了一些,更让人不解的是还查出患有高血脂。为了尽快减下来,她也没太在意。但就在不久前,小宁晕倒在浴室里,等孩子奶奶回来发现不对劲,已经晚了,最终因脑梗离世。

医生了解情况后发现,小宁平常减肥,每天的主食都是一种粗粮,难怪最终会脑梗。

医生提醒:1种粗粮不能当饭吃,极易堵塞血管

这种粗粮就是燕麦片。虽说燕麦是粗粮,但在反复加热后再进食,对血管伤害非常大。因为燕麦中含有大量淀粉,长时间加热后会分解成葡萄糖,进食后使血脂升高,血液黏度增加,血管就容易堵塞。

血脂升高后,身体会出现多种异常,患者应警惕起来,提早预防

1、视力下降

人体血脂升高后,血液流通也会受到影响,时间久了视神经也会受到损伤,导致视网膜缺血缺氧,这时视力就会下降,一般只会持续几秒。若是已患上三高的人,需尽早检查。

2、头脑发晕

人的血脂水平一升高,就会出现头晕头痛的情况,因为血脂升高后,血液变黏稠,此时脑部供血就会不足,这时患者本身一定要足够警惕。

3、一侧身体僵硬

身体一侧麻木,是脑梗最明显的表现。这是因为血脂升高后影响到正常的血液循环,大脑判断会发出异常,身体一侧难以受力。一旦出现这种情况,患者应尽快就医。

预防脑梗,防止血脂升高,2件事要做好:

1、补充营养—珍寿安酸片

血脂升高后,血管压力也会增大,甚至会出现其它并发症,这时,为血管补充些营养能帮助养护血管,可以每天食补含有人参、葛根、山药、决明子、莱菔子等多种营养成分的珍寿安酸,活性大,也好吸收,对于血脂控制有很大帮助。

研究显示,其中的决明子、莱菔子能加快血液循环,促进甘油三酯和胆固醇排出,防止血脂水平升高;葛根能加快血液中脂肪代谢抑制脂类物质堆积,血管不容易堵塞;山药和人参能养护血管,预防血管老化。

而其中丰富的氨基酸和多肽更是血管的清洁工,能帮助化解血栓,清除血管垃圾,葛根、黄酮类有助于降低粘稠度,稀释血液。

血脂不稳定时,坚持每天吃2粒,血脂能更稳定,血管更健康。

2、保持良好的饮食习惯

血脂高或是肥胖的人要注意饮食健康,坚持清淡饮食,多吃蔬菜水果,补充人体所需的维生素,身体会更加健康。

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