降雪降温预警：类风湿患者要小心病情复发

贵阳自今日将迎来持续半个多月的雨雪天气，广大类风湿患者需要继续做好防寒保暖工作，谨防疾病复发。同时，中老年类风湿患者也要小心道路结冰、滑倒受伤。

（贵阳天气）

如何预防类风湿复发

想要预防类风湿复发，除了防寒保暖，患者还需要做好以下几点。

补充营养与热量

进入冬季，人体需要更多的热量与营养物质。类风湿患者此时应该多多补充富含营养和热量的食物。一来可以抵御寒冷，二来还可以滋补身体，帮助患者增强体质。

小心感冒

类风湿患者在病情的影响下本就容易患上感冒，而感冒又可以加重患者关节疼痛、周身乏力的症状。同时，能够引起感冒的某些病毒和病菌也有可能诱发类风湿，因此，类风湿患者要小心感冒的发生，出行在外勤带口罩。

关注自己的身体

患者需要关注自己的身体状况，如果出现了关节的红肿热痛胀、或者是无故乏力、低热等类风湿复发征兆，一定要及时到专科医院接受诊疗，将疾病控制下来。

缓解症状小技巧

类风湿复发后除了接受专科治疗，患者还可以通过以下几个小技巧来缓解关节的疼痛与僵硬。

减少关节活动

处于类风湿急性期的患者应减少患病关节的活动，不要让患病关节劳累或负重，患者此时可以适时卧床休息。

局部按摩关节

类风湿患者急性发作时，早起会发生晨僵现象。患者发生晨僵时可以通过对关节周围按摩来缓解这种僵硬不适。不过，患者在按摩的时候要注意力度不能太大。

适度做关节操

类风湿患者的关节会出现疼痛和僵硬的症状，所以患者可以通过做关节锻炼操来锻炼关节。但是要注意的是，患者在锻炼时最好一旁有专科医生进行指导。

温水浸泡关节

冬季天气寒冷，不少患者手脚发凉，患者此时可以将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右、舒缓关节、加快关节血液循环。但是，如果患者正处于急性发作期，最好不要使用这种方法以免加重炎症反应。

虽然上述小技巧可以在一定程度上缓解患者关节的疼痛与僵硬，但要想彻底解决类风湿引起的这些症状，患者还是要到专科医院接受规范化、专业化的诊疗，将病情控制在低疾病活动度，以达到临床治愈的目的。