为什么生完宝宝一个月不让出门呢？

导读：前段时间，小编的一位二胎妈妈朋友在自己的朋友圈里庆祝自己成功熬过月子，在家呆了一个月之久的她，出月子后终于可以出门放风。并且直接表达自己在这一个月里简直是要在房间里待到发霉，能够出门走走、逛逛街的日子真好。

生产完的月子期间是不能够出门的，这是很多长辈们对于女性坐月子的共识，而很多年轻的妈妈却不懂为什么生完宝宝之后还要一个月不让出门，这其中是什么道理呢？只是很多人都是如此建议，为了自己的身体健康，很多妈妈也就照做了。

妈妈们需要了解的是，由于产后身体比较虚弱，而且肌肤的毛孔是处于半张开的状态，而且骨骼之间的间隙也会增大。从中医的角度上看，这样的产后状态很容易会被湿邪入侵导致感冒甚至是落下风湿骨痛的疾病风险，因此产后保暖工作就一定要做好。

而产后的妈妈一个月不让出门，目的就在于避免外出的时候见风受寒。相对于空气和温度都比较稳定的室内，室外环境需要面临着吹风、温度变化等等的不确定因素，外出的话就很容易出现中医所说的湿邪入体的问题，影响身体的恢复情况。

产后一个月不出门会更有利于产妇的身体恢复，但如果真的是遇到一些逼不得已要出门的时候，亦或者产妇自己就像出门散散心，那我们有要怎么做呢？其实只要做好足够的防风保暖，体质好的产妇月子期出门也并不是一件难事。

1、头部带好帽子：不管是冬天还是夏天，月子期的妈妈最好还是带个帽子来保护好自己的头颅，如果要出门那就更要带好了。

2、穿好长袖衣物，避免身体皮肤大面积裸露：这样不仅能够做好保暖，也能通过衣服的保护来隔绝吹风的影响。

3、穿好鞋袜：正所谓“寒从脚起”，做好了头部和身体的保暖工作，一定不要忽视足部的保暖，穿长袜，穿好套脚鞋不要让足部受寒。

想要在月子期间出门的妈妈，防风保暖的工作一定要做好，但虽然有足够的保护能够减少妈妈们见风受寒的影响，但最好还是避免出门，在家安心休养一个月，对日后的身体健康更有好处。

在坐月子期间的保暖这件事情上，处于炎热夏季的产妇们难免会有些纠结，因为我们总是听说月子期不能吹风扇、不能吹空调，还要盖被子、穿长袖。那在这么高温炎热的季节里，谁能顶得住这种炎热的“酷刑”，夏季坐月子的保暖和降暑之间，妈妈们要如何处理？

以前的人生活条件有限，因此对坐月子才会有这么多不科学的错误认知，其实在月子期间天气热的时候也是可以适当的做一些纳凉降温的工作的。诸如开空调、吹风扇等也是允许的，只是我们需要注意好正确的降温方式。

1、空调出风口，风扇的风向都不要直接对着产妇：这样就能够最大程度地避免受风的问题，对于想要吹空调的产妇来说，空调的温度就不宜调得太低，保持咋26~28度左右会有更舒适的体感温度，同时也不容易受寒着凉。

2、穿好衣服、盖好被子：在室内温度降下来的时候，我们就不会感受到太过炎热。而为了避免意外感冒，那么穿衣保暖就一定要做好，不要让皮肤漏出来，长袖的衣服、袜子、被子都要盖好，千万不要过度贪凉。

重要提示：妈妈们生完孩子之后，身体都处于虚弱容易见风受寒的状态，因此产后一个月避免外出能够减少湿邪入体的影响，更利于身体健康恢复。月子期间一定要做好身体的保暖工作，注意戴帽子、穿衣和足部防寒。

今日话题：你在坐月子期间，都经历过哪些的禁忌考验？欢迎留言讨论。