八 · 食指伤痛

在日常工作、生活、锻炼过程中，除了拇指，食指也是比较容易受伤的一员，可以在手阳明大肠经商阳穴和对侧的足阳明胃经的厉兑穴点刺出血，立即止痛。

针灸之前，先松解一下肩肘，疗效会更加持久。

【商阳穴】

【归经】：《黄帝内经灵枢·本输》：大肠上合手阳明，出于商阳，商阳，大指次指之端也，为井金。商阳为手阳明大肠经五输穴的井穴，五行属金[1]。商即金声，大肠属金，阳即阳经，商阳为手阳明大肠经（金）穴，故名。
【定位】：商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。
【作用】：商阳有清阳明之热、醒脑苏厥等作用。
【主治】：手阳明大肠经“从缺盆上颈，贯颊，人下齿中，还出夹口，交人中，左之右，右之左，上夹鼻”，手阳明经别“上循喉咙”，手阳明络脉“入耳合于宗脉”，“经脉所过，主治所及”，故商阳穴能治颈项耳目喉齿诸疾，又阳明为多气多血之经，其为病多燥火，故商阳穴可用于治疗燥热或火邪上炎引起的头面五官病以及缺盆、肩、臂肿痛；食指麻木及急性胃肠炎等。

手阳明大肠经与手太阴肺经相表里，商阳又为五输穴中的井穴，井之所治皆主心下满。配五行属金，有宣肺解表、泄热开窍的功效，故可用于热病、昏迷等的治疗。。
【刺灸】：一般向上斜刺或直刺0.1寸，局部有刺痛感；或用三棱针、粗毫针点刺挤压出血。

注意：孕妇禁针。

米粒灸1～3壮，艾条灸5～10分钟。

用双手刺激商阳，可调节肠胃功能，抑制由营养不平衡而导致的肥胖。

食指末节指甲根角，靠拇指侧的位置

【厉兑穴】

【归经】：《黄帝内经灵枢·本输》：胃出于厉兑，厉兑者，足大趾内次趾之端也，为井金。厉兑为足阳明胃经五输穴之井穴，五行属金。厉指胃，兑代表门，对内庭来说，厉兑穴有如胃经之门户。足阳明脉“挟口环唇”，胃为水谷之海，纳食须以口，本穴主治口噤、口僻，以及相关疾患，故名之。
【定位】：厉兑在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。
【作用】：厉兑有清热和胃，苏厥醒神，通经活络、回阳救逆的作用。
【主治】：厉兑穴属足阳明胃经井穴，配五行属金，金为土之子，“实则泻其子”，凡胃经实热证，泻本穴引火下行，以泻经热，治疗神志、头面五官病及热病、胃病、膝髌肿痛、足背肿痛、下肢麻痹等。

痰生于脾，聚于胃，火动则升，气滞则盛，足阳明经别又上通于心，故厉兑穴泻火化痰、宁心开郁，可治梦魇、癫狂之证。

厉兑为足阳明胃经经止穴，取之可调节阴阳，用于急救。
【刺灸】：直刺或向上斜刺0.2～0.3寸，局部胀痛。或用三棱针点刺出血。取患侧厉兑，以三棱针速刺之，挤压出血，至血色由暗红转淡为止。可用于治疗麦粒肿、目赤肿痛、牙痛、口腔溃疡。

米粒灸1～3壮，艾条灸5～10分钟。《针灸大成》：尸厥如死及不知人，灸厉兑三壮。

用拇指指甲尖垂直掐按厉兑，有刺痛感，每次左右各掐按1～3分钟，可以有效缓解呕吐症状。

足背第2趾趾甲外侧缘与趾甲下缘各作一垂线，交点处即是