八月复盘，辛迪的生命平衡轮

1、个人成长

8月份听了易仁永澄老师2场关于财富的直播：只此一生，值此一生

在八大领域找到自己热爱的事情，持续做，绽放属于自己的那朵花

2、自我实现

帮助外部门同事排查网络不通的问题。

3、职业发展

问题阐述能力增强，剥开情绪来探讨问题。

4、财务状况

（1）现金流来源：房租，工资；

（2）资产债务表：房贷，支付宝花呗；

房贷没有变化，花呗相比较上月变小。

8月份支付宝花呗2377元，7月份支付宝花呗9955元，比7月份少花了7579元👍

5、健康

（1）学习营养学知识：

五大类营养素有蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素。其中前3种每天摄入量较多，为宏量营养素。后2种被称为微量营养素。

（2）体检胸部CT，体检出有肺纤维灶，以后要开始注意饮食习惯；

（3）读书：《癌症饮食》，癌症饮食要符合”低盐低脂“的标准，多吃素菜，丰富食谱餐单；

6、娱乐休闲

（1）电影：《公牛历险记》

改编自经典童书《爱花的牛》，喜欢鲜花的温柔牛，挑战斗牛世界只重视力量的单一价值观，“to be your self”的温馨搞笑故事

（2）吃大餐：海底捞火锅、青年公社

（此处应有一个觉察，什么时候吃大餐变成了一种休闲娱乐的方式？休闲娱乐的定义是什么？）

（3）读书：《想瘦》《食物与情绪》《这样减肥不反弹》《我的最后一本减肥书》《我减掉了五十斤》《减肥不是挨饿，而是与食物合作》

7、家庭

（1）小家聚会：一家三口玩篮球，亲子每日阅读。

（2）大家聚会：休年假在家和爸爸妈妈一起生活；

8、朋友与重要他人

（1）主动给爸爸打电话1次；

（2）主动给姐姐打电话2次；

（3）主动联系2个好久不联系的好朋友；

-你好，我是辛迪

-不论遭遇多少挫折，依然对生活保持热爱

-生而为人，我很幸运

-只此一生，值此一生

-八月再见，九月你好

Keep Moving Keep Moving Keep Moving Keep Moving Keep Moving Keep Moving 

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保持·热爱

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