中文教学丨最野蛮的拳法—越肩拳

Overhand这种拳法在拳击、MMA中其实并不少见，不过在国内却没有明确定义及解释。让我们先来看看拳击及MMA比赛中Overhand的精彩镜头。

萨摩亚大铁锤麦提莫两次砸晕韩国巨人崔洪万，用的都是Overhand.把崔大个一拳直接怼翻，可见威力巨大。

阿根廷重炮手麦达纳在与梅威瑟的一战中，蛮不讲理的越肩拳一度让小梅陷入被动，其弧形下砸的路线刚好能绕过小梅的提肩防守。被麦达纳劈头盖脸地一顿猛捶之后，“漂亮男孩”甚至极为罕见地脸上见红。

2015年爆冷击败小克的泰森富里，早年也曾被NevenPajkic以一记势大力沉的越肩拳击倒在地，好在最后逆转将对手TKO。小帕vs马加里托的比赛中，也使用了左手越肩拳。

是不是觉得似曾相识？其实这一招虽说不是主流拳法，不过在拳台上的运用还是较多的。国内在此之前对于这种拳法没有明确的定义，也没有确切的翻译。有些人将其归为后手大摆拳，有的人则称其为右交叉拳，也有人称之为过顶大摆拳。然而，依笔者所见，这些解释均不十分恰当（国内关于拳击名词的使用，本就不十分规范，暂且按下不表）。因此妖刀结合国外网站对此的解释，跟大家聊聊这种“野蛮”拳法。

维基百科对Overhand的定义如下：

越肩拳是一种走半圆路径、过顶击出的后手拳（妖刀注：大多数时候都是用后手，少数情况下有的拳手也使用过前手的越肩拳。）。它通常在对手做头部躲闪或上身左右闪时使用。依靠身体重心下降的显著效用可以给出拳提供强大的力量。

可见，这种拳法最显著的特点，就是走一个由下往上、再往下的弧形路线，如图。

因此，妖刀根据单词“Overhand”本身的含义，以及该拳法的路线特点，将其翻译为“越肩拳”，应是较为合理的。

接下来说说此拳法的优缺点。

优点：

1、出拳时从肩部后侧往上，常能避开对手的视线，在对方没来得及防护的时候击中对方；

2、掌握了正确的发力技巧后，可以爆发巨大的力量，因为越肩拳利用了身体重心下降的能量；

3、用于迎击时能起到出其不意的效果。

缺点：

1、出拳距离长，因而速度较慢，面对反应较快的对手时容易被闪开；

2、如果没有命中，身体容易失去平衡，容易被对手反击；

3、因为越肩拳通常由后手击出，在面对反架拳手时，由于距离更远，较难命中目标。

越肩拳是一种优缺点明显的拳法，因而使用时要把握好时机，并注意其中一些要领，如：出拳时拳头绕过肩膀后侧击出、抬肘、注意保持身体平衡等等。

送上两个Overhand的教学视频供大家参考：第一个视频是国外著名拳击教练光头Jason，第二个是MMA Surge频道的教练Andrew Montanez。大家也可以对比拳击和MMA中，越肩拳运用的不同特点。妖刀个人的感觉是，总体而言，拳击中的越肩拳更加紧凑，突出其角度刁钻的特点；而MMA中的越肩拳，则更突出其大开大合、势大力猛的特色，如同抡大锤一般。

拳击教学

文章已于2018-12-17修改

文/左手妖刀右手重炮