用78个微习惯改变自己

习惯篇

1多看些有用的纪录片。

2、培养一个技能。

3看TED演讲，能学到很多人生道理。

4学习演讲技巧，在公众场合完成一场表演。

5、勇敢拒绝自己不想做的事情。

6、坚持看纸质书。

7学习剪辑视频。

8、培养写日记的习惯，训练自己的思维方式。

9不断学习新的东西，充实自己，就没时间浮躁了。

10、坚持自己的爱好，会带给你很大的改变。

11、学会把学到的知识化为己用，不要只懂进不懂出。

12、学会做一个手工。做手工真的可以让身心宁静下来。

13、提升自己的气质。

14、不要纠结于过去，过去无法改变。

15、不要害怕迷茫，很多人都会迷茫，只要尽快找到目标就行

16、每年至少看5本书。

17、坚持复盘，知道自己做了些什么。

18、拒绝攀比，你现在拥有的，都是最好的。

19、制定近一段时间的计划。

20来一次说走就走的旅行。

生活篇

21、尝试学习做菜，给家人做一次饭。

22、每周和家人聊一次天，吃一次饭。

23、每周打扫家里，让生活明亮起来。

24、太阳好的时候晒被子。

25、给自己买一个暖暖的床头灯。

26、尝试开个夜床，买个香薰，能够有效提高睡眠质量。

27、坚持锻炼，身体健康很重要。

28、不要让自己吃太饱，饭吃七分饱即可。

29、多喝水，促进新陈代谢。

30、早睡早起，不要熬夜，保持正常的作息。

31、学会自制健康饮品。

32、亲手做一个礼物送给亲人。

职场篇

33、汇报工作不要只提建议，更要带解决方案。当你没有解

决方案时，请闭嘴，认真聆听别人怎么说。

34、做事不反馈、不会向领导展示自己的业绩，才是职场最

大的败笔。

35、太在意人脉，忽略自己能力提升，会让你职业走向死胡斥

36、永远不要在领导面前耍小聪明。

37、玻璃心会让你职业走向尽头!

38、学会独立，靠天靠地不如靠自己。

自侓篇

39、除了必要，减少看手机的时间。

40、尝试冥想，放空大脑。

41、学会控制自己的脾气。

42、不随波逐流，接受孤独，享受独处。

43、到豆瓣榜单上找一部高分电影看。

44、戒掉拖延症，想做的事情立马去做。

45、改掉一个不好的习惯。

46、学会断舍离。

47、多接触自然，看看山、海，感受大自然的力量。

社交篇

48、不用去讨好别人，你就是你

49、把注意力放在自己身上，不过多关注别人的生活。

50、与人交往学会做到平衡。

51.这个社会没有人脉，只有等价交换，所以有多少朋友不重要，自我提升才重要。

52、随时微笑。

53、学会克制负面情绪。

54、没有回应的请求，就是拒绝。

55、别人夸你的时候不要太得意。

56、“会夸人”，是高级生产力。

57、不要问低级、简单的问题。

58、没有人喜欢听批评，如果他说喜欢，那他撒谎。

59、待人处事要真诚，因为真诚本身就能够解决很多问题。

60、及时记住别人的名字，因为没有人会认为自己无足轻重。

61.、约见一定要准时，哪怕不准时，也不要撒谎，嘴上说“五分钟就到”，其实还有半个小时。

62、学会礼貌!

63、学会照顾自己。

64、做一件只有自己知道的事。

65、下载一个自己喜欢的游戏。

66、学会理财。

67、整理电脑里的文件。

68、记录让自己感动的瞬间。

69、记录让自己快乐的事。

70、看一次日出、日落。

71、去拍一套写真，记录自己现在的样子。

72、学会化一个精致的淡妆。

73、购物时只买自己需要的，不跟风消费。

74、最好不要“花未来的钱”。

75、好好保养自己的皮肤。

76、看时尚杂志，可以不时尚，但要懂时尚。

77、烦躁的时候，给自己放几天假，安抚一下自己。

78、收起自己的戾气，做个正能量的人。