学霸暑假学习攻略

研究表明,学霸和优秀的成功人士,他们身上总是有着鲜明的共同点,那就是优秀的时间管理能力。上天公平地给予每个人同等时间,把时间用在哪里则决定了人生的差距。学霸们总会在暑期规划一份自己的计划表,多做一些有意义的事,养成令自己受益终身的好习惯。优秀的人都还这么努力,这个暑假你还在等什么呢?

一、【制定计划】

01

盘点自我学习短板,再根据自己薄弱点列出专项练习时间和内容区域。(方法参考表1)

(表1)

02

列出3-4项整个暑假自己最应该做、最想做的事,排个优先分数比重,先保证前几项比分最重的关键任务完成

例如,你最想最应该做的事是把数学函数知识学透,那么这一项的比分最重,在计划表中量也最大且必须保证优先完成。

03

计划精准分解到每天的每小时,这样任务目标小更易完成,例如早晨第一个任务,7:30-8:30起床练习英文口语。

04

制定学习计划切记不要排得过满,既要有灵活性,又必须以基本不变为原则,就是每天留有一个小时左右的机动时间,以防突变事情。

05

计划每天任务的多样性,以免整天枯燥学习一科,例如每天几个时段学习、娱乐和运动交叉着来。

06

每周留有适当的娱乐和运动时间,有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。

二、【分阶段管理假期】

为了适应假期前后的差异,建议把两个月暑假分为三个阶段:

1、恢复阶段:刚结束期末考试,身心疲惫,可适当休整恢复一周,或短期旅游、去亲人家小住、参加夏令营等都能有效释放压力,以便开启之后的高效时间利用。

2、成长阶段:这是整个暑假的关键时期,在这个时期主要围绕制定的计划表进行执行,收获成长。

对上学期查漏补缺、夯实基础,预习下学期基础知识。

完善自我知识框架以及学习方法。

牢抓主课语数外提分大科目。(方法参考表2)

培养良好的学习习惯和生活习惯。

劳逸结合,强健体能,保证学习效率。

3、回归阶:暑假最后一周主要任务是尽快收心,调整成上学的学习作息状态,一方面总结暑假收获、检查暑假作业,一方面为开学做足准备。

(表2)

三、【建立双面人格评分系统】

所谓双面人格评分系统就是给自己暑假计划表制定一个总数值,大致规则就是心中要记住一个分数,当你觉得你做了“对”的事情,就将这个分数增加一点,反之就减少一点。自己每天的目标就是让这个分数尽量增大。设想分值就是未来的考试分或排名,然后达到多少分再奖励自己一件心仪的礼物。

如一个暑假的早晨:

闹钟:叮叮叮铃铃铃~~~

再睡一会,二话不说按掉闹钟继续睡觉

快起床吧,现在起床吃早饭的话就给你加一分......

假装没听见继续睡觉

那加两分!

好嘞!(立马起了床) ,昨晚13分,现在加两分就是15分,今天也是元气满满的一天,要努力将分数增加到30分!

就这样看似普通的规则,让我们在自我鞭策中不断突破自己、培养出良好习惯,同时也大大提升计划表实行的趣味性。不强迫自己一定要做什么,而是用理性来跟自己讨价还价。如果忍不住玩游戏,也可以,只不过要扣相应的分数,当分数扣多了之后,自己自然会慢慢发现并且改正。

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