BIOS设置问题智慧新视界 嘉怡电脑科技创始人
一、BIOS设置问题
BIOS主要排查磁盘系统设置，磁盘模式是否为AHCI，如果是IDE模式，将极大影响磁盘的读写速度。另外如果存在超频的设置，直接恢复默认设置，磁盘模式设为AHCI，看问题是否解决。一般超频设置当，可能会影响电脑的正常运行。
二、排查系统问题
如果系统安装是通过GHOST克隆版或修改版安装盘安装，则需要下载原版win10镜像，重新安装win10系统。一般GHOST系统或修改版系统由于兼容性的问题，可能会影响电脑的正常运行。如果系统是原版盘安装，则需要排查驱动问题，如驱动没有问题则考虑重装系统。
三、驱动问题
如果电脑驱动是通过驱动安装工具安装的，建议直接使用硬件的官方驱动重新安装。很多情况下如果使用精简版驱动，都会带来电脑运行的不稳定。如果显示效果不好，录屏卡顿，可以重点排查显卡、主板和网卡的驱动是否正常安装。
四、硬盘问题
如果BIOS设置、系统、驱动都不存在问题，就要重点考虑硬盘了。一般机械硬盘出现坏道、固态硬盘存储芯片出现坏块直接引发电脑运行速度慢、卡顿的情况。另外固态硬盘的主控芯片出现问题也会影响电脑的正常运行，这个可以替换硬盘排查一下。
五、电源
像你的这套电脑平台，如果稳定运行的话最好配置500W及以上的大厂电源，如果电源的瓦数低，或者电源瓦数虚标，通常会影响电脑的正常运行，卡顿的现象。
如果按照上面的方法排查故障，一般就可以找到并解决问题，如果还存在问题则要考虑显卡、内存、主板等硬件的故障了。从这套电脑的硬件配置看，都是大厂产品，一般硬件的兼容性和质量还能保证的，如果提升性能的话建议更换英特尔760P或三星960EVO固态，这样整机基本就没有什么瓶颈了。对于显示效果的问题，如果使用DVI线可以考虑更换DP视频线试一下，DP接口带宽更高，显示更稳定一些。
个人装机除了考虑硬件的选购和安装，对于BIOS的设置、磁盘模式的选择、磁盘分区、系统的安装和调试、驱动的安装和调试都需要注意，一个环节出现问题可能就会影响整机的正常运行。
看了下题主的配置，按理来说这配置运行LOL和录制是没有问题的，毕竟LOL属于是核显也能搞定的游戏。但是既然题主又说录制游戏视频也会卡，那么就造成这个问题的可能性讨论讨论，权当抛砖引玉了。本着电脑故障排除先软后硬的原则分析
一：操作系统。不知道题主安装的是什么版本的系统？我见到了是WIN10了，但是WIN10也是分版本的，按我折腾的WIN10系统版本的显浅经验来看，1607之前的版本或多或少都有BUG，最不能忍受的就是间歇性的卡顿，无论你配置多高都会卡！顿！其中很大部分原因是Windows defender在作怪，作为微软自家的杀软虽然号称和系统兼容性最好，但是确实有经常在读写扫描硬盘的情况。而录制视频和运行游戏的时候也是需要大量读写硬盘的，这样一来，这边在写入硬盘，而Windows defender又无时无刻在扫描写入的文件，那么会卡顿也就很理所当然了，别怀疑，即使是固态硬盘也是承受不住的（而题主的固态是SATA标准的，这种标准的固态读写速度并不是最优，具体请参考固态硬盘的接口标准，有点不明白为什么题主不选择性能更好的M2或者PCIE接口的固态。），所以，请停用Windows defender后再行测试。或者狠一点，换回WIN7测试，绳命在于折腾嘛，呵呵。还有，无论是安装WIN10还是WIN7,必须坚决杜绝网上随便下载的克隆版系统，推荐使用安装版，也就是原版镜像系统。个人是最讨厌那些集成了各种全家桶和奇奇怪怪软件的克隆版系统的，因为你不知道它在封装的时候优化到什么程度也不知道是不是有流氓软件更不知道它用的驱动是不是兼容性最好。
二：驱动。驱动版本选择也是系统稳定与否的一个重要指标，是的，非常重要。强烈建议题主安装主板和显卡购买的时候附带的驱动光盘。因为硬件出厂时附带的驱动光盘兼容性是最好的，可能不是最新，但胜在稳定。如果实在是没了，那么次之的选择是官方网站相对应的驱动，不建议使用各种驱动安装软件来安装，原因是因为这些驱动软件适配的基本都是公版驱动，类似于万金油角色的，它可能同时适用与很多同型号但不同版本的硬件（例如题主的GTX1060，1060分为华硕的1060，微星的1060，技嘉的1060，同核心同架构，但是厂商不一样，仅限于能用），但是稳定性肯定不如官网对应的驱动程序。教大家辨别官网驱动最稳定版本的办法，就是更新周期最长的那一版本驱动，具体看发布日期即可。
三：游戏和录制设置。看题主的显示器分辨率应该是2K的，但看娱乐大师的检测为什么又是2048X1152的？据我所知这显示器应该是2560X1440才对？这个先不纠结，就算是标准2K好了。如果题主运行游戏和录制视频是在2K分辨率下，那么对硬件的要求那就是几何级的增长了，那些回答这个配置秒杀LOL的同学们恐怕得跌一地眼镜，呵呵。如果题主蛋疼设置了游戏贴图，光影质量这些都是高质量的话对显卡的渲染能力和显存的使用率更是高很多，别忘了，题主还在录制视频呢，又如果录制的分辨率也是2K的话...众所周知，1080P的蓝光原盘码率在25~45MB/S左右，而2K嘛，别说太高，折衷点50MB/S的平均码率应该有吧？那些游戏场景不是很丰富的画面在20MB/S左右，团战啊大招啊爆塔啊这类的场景算40MB/S的码率不算过分吧？（原谅我对游戏的场景描述可能不太准确，因为我完全不玩LOL的，只是以前听到老弟说过一丢丢。本人是单机FPS党，谢谢），那么在这种情况下显卡既要渲染游戏又要录制编码视频，想想显卡哥们的压力也是蛮大的当然硬盘的压力也是很大的，SO,卡顿也就在所难免了，毕竟你不能指望1060有1080TI或者泰坦的性能。关于这个可能性，题主可以用降低游戏效果和视频录制的效果来测试，有条件最好接双屏，一个显示器用于游戏，一个显示器打开任务管理器切换到硬盘读写率选项卡以便随时检测硬盘读写情况，这真是一个天才般的主意是吧？
OK，balabala到这里，软件方面的可能性基本说完了，现在来谈谈硬件，开头说了，这配置运行和录制LOL基本是没问题的，在录制和游戏设置效果别太高的大前提下。那么如果一定要说是硬件问题的话那就只有兼容性或者是BIOS设置了，例如硬盘线不合格，固态硬盘的数据线也是有讲究的，不能随便找一根卷成一坨坨的就塞上去，最好是用主板配送的那两根。BIOS设置没什么好说的，别让内存和CPU降频运行就OK。如果是某一部件整体不兼容那就只有更换别无他途了。还是那句话，绳命在于折腾，愿题主最终能解决问题，有任何不正确之处敬请大神们斧正。顺便推荐一个下载原版系统镜像的精品网站：http://www.itellyou.cn/，本人所使用的镜像都是在这个网站下载的，不胜感激，帮忙做个广告也是应该的。
以上