吃芡实治尿频！方法很重要！

对于尿频，是很多上了年纪的人经常遇到的问题或者说疾病。特别是进入寒冷季节后，由于人体排汗少，人体内的水只能通过小便排出。此外前列腺增生、前列腺肥大、前列腺炎、膀胱不充盈等也会造成尿频，中医里面则认为主要与肾虚有关。

这儿小编介绍一种，民间常用的一种药食两用方法，在治疗尿频方面有很好的效果，这就是吃吃芡实。

具体吃法：取芡实20到30枚，煮熟后放在冰箱里，每天吃一次，每次吃5枚，吃的时候一枚一枚地细嚼慢咽。待嚼到口腔内唾液很多的时候，连唾液和芡实一起咽下。

芡实，性平，味干涩，入脾肾二经，具有填补肾精、培补脾胃的功效。它能固本，收涩，对于腹泻、小便、带下等疾病，都有很好治疗作用。《神农本草经》将其列为上品，认为芡实 “ 益精气，强志，令耳目聪明，久服轻身，不饥、耐老 ”。

吃芡实治疗尿频，使用的就是其固本与强肾精的功效。中医认为，凡是属水的疾病，如尿频等都与肾虚有关。肾气虚弱，就难控制膀胱的开合，从而引起尿频。吃芡实能够滋补肾虚，对尿频以及腹泻，都有很好的调理作用。

值得注意的是，也是能产生效果的关键，就是芡实的吃法，由于芡实入脾肾二经，如何才能保证其吃下去后，尽量多的将药力引入肾经，这就需要中医里面所说的药引。药引在中医里是引药归经的俗称，指某些物质能引导其它药物的药力到达病变部位或某一经脉，起“向导”的作用。而人体自身的唾液就是入肾经，所以要想使吃下去的芡实药力精准地归入肾经，从而最大限度的发挥补肾功能。就需要在吃芡实的时候细嚼慢咽，待口中充满唾液的时候再咽下去。可以说，这个细节，决定了吃芡实治尿频的成败。

此外需要注意的是：大便干燥、腹胀的人，不宜吃芡实。