《正自治家歌》载：“少开口，多闭目；多梳头，少沐浴”这句话很好的反应了古人对于为人处世的态度，和日常生活中的一些习惯，其中古人就提出一定要“多梳头，少沐浴”。

“多梳头”我们现在比较容易理解，梳头，尤其是用质地做工比较好的梳子梳头，会刺激头部的神经和血液循环速度，不仅能醒神名目，还能缓解疲劳。

但是这个“少沐浴”是怎么回事？难道古人不愿意洗澡，还是认为洗澡不好呢？

图片：少女梳头剧照

一、少沐浴和少洗澡的关系

1、健康隐患

这个问题抛出之后，很多朋友会认为这里古人所指的“少沐浴”，应该不是单纯的指我们口中所说的“少洗澡”，其实结合上下文的风格和语义，我个人认为其实意思是差不太多的。

不过在具体的理解上应该有点区别，我们现代人洗澡都是淋雨或者盆浴，并且有条件的还会搓背、上盐、上蜂蜜等等，这在古代应该不是人人都能享受到的。

所以大慧认为古人所说的“少沐浴”，应该是总体的洗澡次数不要太多，就是没什么事情的话不要擦擦这里，抹抹那里，过于清洁身体或者有洁癖这是不可取的事情。

图片：女子洗澡剧照

那么“少沐浴”究竟是对还是不对呢？在古代的时候，社会的整体生产力和科学技术水平都是比较有限的，现代科学很好解释并且也容易被大家接受的事情，放在古代往往让人惊慌失措，不知如何下手。

于是只能够笼统的归结一下，实行“一刀切”的做法，有一种我们惹不起躲得起的感觉。勤洗澡让身体干干净净的自然是好事，但是在古代，很多地方人们是无法很好的进行保暖的，也没有固定沐浴的场所。

在那个传统道德支配下的大环境中，个人隐私是不是能保护好也同样是未知数。我国自古以来南方就过于湿冷，北方则是干冷，洗澡固然舒服，可一阵风过去就很有可能着凉感冒。

要知道在那个没有抗生素等西药的年代，一次放现在不起眼的小感冒也很有可能让小命不保，所以人们对待洗澡的态度自然可想而知。

图片：着凉感冒剧照

2、体验感受不好

再者来说，在古代的时候哪里有什么洗发水、沐浴液、身体乳等等，这些帮助身体清洁的产品呢？大家在洗澡的时候，是否能在有限的时间里真正做到让身体变干净，也是个未知数。

根据众多的史料表明，古代人们洗发用到的清洁工具主要是两种，一种是皂角，另一种就是猪苓。其中第二种还不是谁想用就可以用到的，猪苓经过简单加工后和某些香料混合可以产生香气，效果不错，但由于数量较少且价格昂贵，必须是要有一定经济实力的家庭才能使用，一般家庭还是使用皂角的多。

虽然现在我们使用的各种清洁用品中，在原材料表中也能看到这些植物的存在，但其实只占有很少一部分，还都是经过严格提取的精华，和古人直接或者粗加工的使用完全是两码事。

现代沐浴产品中大多数有效成分和香气成分，都是现代工业科技下的产物，古人是完全享受不到的。大慧自然不会怀疑古人的伟大智慧，但随着文明的进步和科技的崛起，皂角等物品的使用和现在高端的护肤产业比起来，真的是存在很明显的差距，因此，古人洗澡的实际效果和整个过程的体验都和现在比不了。

图片：古代女子洗澡剧照

二、古人对“少沐浴”的理解

1、保健上的担忧

古人的传统意识中认为，经常沐浴会伤害到自身的“卫气”，何为“卫气”呢？就是一种人体的外防之气，其源自于肺经，算上更深一层的营气，营血卫气共同成为了保护皮肤健康的屏障。

这放到现在来看解释的着实有些玄妙，其实通过现代科学来看，“营血卫气”其实就是水分和油脂组成的。“营”就是水多油少，“卫”是油多水少，两者共同运行相互依托和交换，就会让自己的皮肤保持健康状态。

人在年轻的时候身体素质较好，抵抗力也强大，因此肺经的运行速度就快，卫气的产生丰富，油水也就处于均衡的状态，这就是皮肤滋润漂亮的原因。

到了人老了之后肺经自然运行速度不足，卫气也就开始内敛，皮肤会经常容易干燥，甚至是起皮长皱，这代表着开始衰老。因此古人认为，过多的沐浴会导致卫气受到损伤，没有办法进行充分的互补，久而久之下，我们的肺经也会受到损伤，而且很难复原，一旦遇到了不好的天气，内感外伤之下就很容生病。

图片：年轻女子身体滋润漂亮剧照

2、沐浴的实际问题

古人在思想道德上向来被约束，甚至是长期压抑，男人有各种道德上的标准，女人也有伦理上的要求，日常生活中女人就被要求要注意形象，不能随意抛头露面，要懂得三从四德，一丝不挂的沐浴被很多人认为是“伤风败俗”的行为，至少是有伤大雅的举动。

如果隐私工作做得不到位，被男性看到了自己的身体，那么就会成为舆论攻击的目标，轻则被认为是家庭的不幸，重则扰乱社会的秩序，践踏道德的底线，是要被问罪的。

而男人沐浴也不是轻松的事情，首先以前的条件很有限，普通百姓家生活本来就拮据，没有场所也没有能力经常洗澡，根据资料表明，古代家庭条件稍微好些的家中，会有一个很大的盆供给一家人沐浴使用，其中不管是实用性还是舒适性都大打折扣。

图片：坐在木盆里面沐浴剧照

大多数时候，男人们洗澡还是会到河、湖等自然环境中进行，但这又充满了各种不利因素，所以古人们也就干脆不常洗澡了，反正很麻烦，你不洗，我不洗，大家都不洗，形成了一种习惯，谁也不会说谁了。