对不起，我错了，我爱你！

周末，一家人去图书馆，到了中午，因为商量在哪里吃饭的问题，发生了争吵，越吵越严重，最后他气急败坏的回家了，我继续带着宝贝在外面玩。结果一场聚会，泡汤了。

之后，我对这次事件进行了反思，发现，他其实很珍惜这次聚会时光。

一，在选的地方的时候，选的都是环境相对较好的。

二，他想知道我们想吃什么，想尽量满足我们。

（看见就是这样子的看见）

而我当时想的是，他选的地方远一点，我当时饿了，孩子也说饿了，就想在附近吃饭。再加上当对方问“你吃什么的时候？”，就产生了焦虑，这是天大的难题，以前也有过这样的痛苦经历，大早上八点就被老妈逼问，中午吃什么？晚上吃什么？天天得问，所以，那个愤怒，由然而生。“好心”这时肯定看不见了。（这是看见自己的看见）

迁怒，就是这么来的，所以令我们不舒服的感受，不是当下事件，而是过往“经历、感受”。

半天后，我给先生，道歉，说“对不起，我错了，我知道你是很爱我们的，很珍惜跟我们一起的时光，因为你选的地方都是环境较好的，多次问我们吃什么，是想尽量满足我们。我爱你！”

周强老师教我们要善于说“对不起，我错了！”

看见就是爱！

父母学堂情感帮帮帮线下课程《幸福之道》，它教会我们什么技能？

1.说出你的故事：说出你在婚姻中遇到的各种困惑，导师现场集中答疑。了解自己出问题的根源

2.看见就是爱：在感情里，我们都渴望被“看见”，看见我的付出，看见我的努力，看见我的爱！为什么TA总是看不见？

3.两性：没有对错，只有差异。你是否发现，男人和女人有着不同的心理需求？要亲密关系必须要懂这个差异

4.说与听的艺术：了解沟通的杀手，建立充满爱的有效沟通模式；

5.你会表达感受吗？：真实表达自己的情绪情感，既能够舒服别人，也不会委屈自己，才是高情商的表现。

6.为幸福婚姻而行动：学习爱的技能，制定爱的计划，互相激励前行。TA开始为幸福主动改变！

爱是可以学习的：

《幸福之道》  正是提供一整套行之有效的方式

经典语录和片段：

一，冲突的来源：性别的差异，比中西方文化差异都大。

 很多冲突都是两性之间的差异所导致的，往往是两性的表达模式不同，思维模式不同，导致我们的行为模式有很大的不同。通过学习和练习是可以进行收获这个技巧的。进而让我们的亲密关系更加和谐。

二，如何让她感受到爱：

1.她受困扰时，放下手边的事专注聆听，不要急着给建议。

2.多口头赞美，标明她的长处：“你做的菜很好吃！”“你的衣服         很好看！”

3.常打电话或发短信给她，让她知道她在你的思念之中。

4.常给她温馨的拥抱。

5.常主动做家务或倒杯茶给她，替她按摩，服务。

5.记得她的生日与重要节庆。

6.买她喜欢的温馨的小礼物。

7.善待对方家人，关系紧张存不进款时，多做“第三国存款”。

8.请继续加长这张清单 _______________                   

   生活中很多例子表明：打牌式婚姻，总是等着对方先亮底牌，总是等着对方先改变，自己才改变，所以呢，与其婚姻中不和谐，不如，自己先成长，自己先改变。自己才是问题根本。透过学习的氛围，大家一起来改变吧！

三，如何让他感受被尊重：

1.多欣赏他的才华，个性，多口头赞扬。

2.多接纳，少批评，少给“不请自来”的劝告。注意他的长处，他的努力与进步之处。

……

男人和女人的需求不同，女为悦己者容，难为悦己者成！！

想让老公有成就，想让老公办事不在犹犹豫豫，想让老公更多的承担，就请多    尊重，多一分的欣赏，多一分的接纳！！

三，为什么他总是看不见我的爱？

     参加训练和学习一定会让他更好的去接受爱的信号。生活不易，珍惜当下的爱人，当初认为对的人，到最后却变成了不对，与其等着对的人出现，不如，把他打造成对的人！对的人是我们通过耐心和幽默感来创造出来的！

四，当你没有感受到爱的时候，并不代表爱不在身边。

也许每一个人爱的语言不一样。

五，练习：探索爱的语言

 亲密关系要诀：学习，练习才能有用。只学不悟，必走老路！

六，为幸福婚姻而行动

·当男人碰到关系冲突的时候，里面的生理状态变得特别激昂，需要比女人更久的时间，才能慢慢平复下来。

·男女双方在各自情绪泛滥的时候，要懂得叫“暂停”。

·亲密关系中常见“女追男逃”的现象，多半因为双方都想保护关系。

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