2019全年太极拳分享，迎面而来
一杯水或者一杯茶，以前在大家眼里，是可多可少，无关紧要的。不过，现在，人们也开始学习精确起来了。我有师弟很精通紫砂茶壶，他卖的那些壶都标上了容量，什么110毫升、150毫升，一目了然。
其实在北美，杯（cup）是有容量概念的，1 cup（杯）习惯中就是236.5882365毫升。现在在美国，事实上，法定1 cup是240毫升。不过，习惯的力量是强大的，虽然加拿大推行公制，但几乎所有商店，公斤和磅两种计量同时存在的。
人无论在身体上，还是在思维上，都是习惯于原有路径的。我在深圳的时候，盯着朋友练拳，朋友是得过很多金牌的主，也还说：你这种练法太累了。跟我学过武式太极拳的朋友里面也有人怀疑我的单腿支撑练法。
其实无论杨式太极拳，还是武式太极拳，分清虚实是最基本的要求，只是，我们的习惯太强大了。
为了跟习惯力量斗争一下，2018年2月，我开了一个一年的打卡课程，对象是曾经参加过我线下课程的朋友，结果有120+位朋友加入。试运行了将近一年，有人坚持了下来，也有不少朋友放弃了。不管怎样，2019年，这个打卡课程还会继续。
今年，这个打卡课程放开报名，只要是对太极拳、对中式健身有兴趣的朋友，都可以参加。
今年，在这个打卡课程中，参加的朋友将会——
获得以下主题分享：
2月，简化24式太极拳开启新一年的练功之路——狮子和你细说“简化24式”中不简单的细节；
3月，万物生长，我们一起抻劲拔骨——筑基5式中的“对”与“错”；
4月，天天都是读书天——狮子与你共读杨式拳前辈董英杰文章；
5月，黄梅天，动起来——董虎岭拳架视频如何看；
6月，太极拳也能擒拿？——简单实用容易学的擒拿动作，逐一和你演示分析；
9月，狮子细讲武式太极拳之拳论篇；
10月，狮子细讲武式太极拳之拳架特点；
11月，提升你的专注力——入出息念练习；
（分享内容的先后可能会有调整。）
你将要付出：
每天20分钟，给自己锻炼、学习、整理、甚至什么都不做的留白
分享你锻炼中的体会、疑惑，无所谓对错，大家共同启发，共同进步
399元——365天打卡课程费用
1月15日前报名，享受早鸟价369元/人，并赠送简化24式太极拳的完整教学课程。