国医大师的长寿“心法”：五组神秘配方，补虚、化瘀、护心！ / 四六文摘

首届国医大师邓铁涛邓老认为：心衰的根本病机来自心脏的气血阴阳失调，以心气虚为起始，逐渐发生水停、血瘀、痰饮等病理过程和病理产物。而临床上最主要的两个证型就是心阳虚和心阴虚。

对这两个证型，邓老拟定了一个暖心方、一个养心方。

邓老养心方——心阴虚

邓老暖心方——心阳虚

专家提醒：一人一方，用药前请咨询医生。

陈主任告诉我们，除了临床对症用药外，还需要必要的食疗调理，五组神秘的配方，分别有着补心气、补心阴、活血化瘀和健脾益肾的功效。

针对气虚：

蛤蚧人参粥

适合平时没劲、口唇暗淡、形寒肢冷、面部浮肿等心气虚的人。

配伍：蛤蚧粉2克、人参粉2克、粳米50克

人参大补元气，是补气圣品，具有调节脏腑功能，提高免疫力的功效；蛤蚧可以补肺气、定喘嗽、温肾阳、益精血。

制作方法：先将粳米淘洗净后煮成米粥，待熟时加入蛤蚧粉、人参粉搅匀，趁热服之。

针对气阴两虚：

生脉银耳羹

适合容易有内热，经常脸红、心慌、胸闷，更年期心慌烦躁等人群。

配伍：人参3克(或党参15克)、麦冬10克、五味子3克、银耳(干)10克

人参大补元气，麦冬气阴双补，五味子酸涩收敛，三药合用就有益肝肾而不上扰于心的作用。

制作方法：将人参、麦冬、五味子洗净煎汁约200毫升。将银耳泡发去蒂，与药汁文火炖软烂，食用即可。

针对血瘀：

桃红丹参乌鸡汤

适合口唇紫暗、舌下脉络迂曲、有瘀斑瘀点的人。

配伍：红花20克、丹参15克、桃仁5克、桂圆各5克、红枣6个、乌鸡1只、生姜4 片

桃仁活血化瘀、润肠通便；红花活血通络、化瘀；丹参活血化瘀、养血安神，佐以桂圆、红枣，可以补心脾，益气血，加上乌鸡同炖，适合血瘀人群日常调理。

制作方法：中药材洗净，稍浸泡；红枣去核；乌鸡宰洗净，一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。此为3到4人量。

针对脾肾两亏：

黄精灵芝冬菇补虚汤

邓老在治疗心脏疾病时，特别注意补脾胃，而今天推荐的汤就具有健脾益肾的作用，适合走几步就虚喘、食欲不好、恶心呕吐、大便溏泻等人群服用。

配伍：鲜冬菇5个、黄精30克、灵芝50克、党参15克、鲜淮山200克、大枣2颗、腐竹50克、猪脊骨200克

制作方法：汤料分别洗干净，药材稍稍浸泡，猪脊骨汆水，淮山去皮切段，然后所有的材料一起下煲，加清水2000毫升左右，武火煲滚后改文火煲2小时，饮用前再下盐。

这个汤更适用于秋冬进补，暑湿季节可以暂停。

用法：桃仁、红花、赤芍、水蛭四味药各30克放入纱布袋中，加入3000毫升水，煎煮后用于足部泡洗。

注意：适合有血瘀症状的人群用于活血通络，如果您属于皮肤破溃和皮肤过敏人群应禁用。糖尿病人群和下肢动脉闭塞症人群应在咨询医生后谨慎使用。

国医大师的长寿“心法”：五组神秘配方，补虚、化瘀、护心！