艾灸肚子上的救命穴，百病远离你！
纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是胖子要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。
《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”
根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘，阴经与阳经在手足交接，阳经与阳经交接在头部，而阴经与阴经交接在腹部。
根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。
俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。
腹部是人体生命点的重要部位。
为什么和尚、道士练气功，首先要气沉丹田呢？根据冲任督三脉循行的规律，冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。
任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用。冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。
所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点？因为它是人体经脉气血正常运行的源头。
现代女性朋友很多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视，尤其是露脐装与低腰裤最为害人。很多爱美的女孩子可能不知道，腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方。这两个部位如果平时不加以保护，时常露在外面受风着凉，直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、囊肿、不孕不育、内分泌失调的产生。
所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的。这也是为什么古代女子多有肚兜对腹部进行保护的原因，肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了，但是其非凡的意义还是在传统医学中有着非常非常重要的地位。
当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失。
这里介绍的这个健身法，就是“推腹法”。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，女性从脖子向下推到小腹。每天早上起床时推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好。有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水。这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”。越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。这种浊水如果不排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。
长寿大穴：神阙穴
神阙穴其实就是我们的肚脐眼，我们一般采用隔盐灸神阙穴。
在现代中医上，隔盐灸肚脐的治疗范围也有相应的扩大，可以用于治疗多种腹部疾病及其他病证，如痢疾、淋病、脱症等。因为隔盐灸具有回阳救逆、温中散寒的作用，对亡阳脱证，四肢厥冷，急性腹痛、吐泻等症有很好的疗效。
在隔盐灸时，要让患者仰卧，暴露脐部，取适量的干燥食盐（炒菜用的），放入脐中，填平肚脐眼，然后用艾条对着食盐灸到微烫就停，过一会接着再灸。
也可以在食盐上直接放置艾炷点燃，一般一次5壮。当患者稍感皮肤烫热时，即可更换艾炷，直至腹部温热。也可以用我们的中药艾条，直接悬灸。
在三年陈艾的基础上加入山甲，当归，川穹丹参，益母草，乳香，牛膝红花等二十种草药 艾条味足，功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强，灸感好，让你灸起来，事半功倍！
主先天之本：关元穴
主后天之本：中脘穴
我们一般在艾灸取穴时，中脘穴、关元穴一起用，因为一个补先天的肾，一个补后天的脾，总的都是补人体的元气！
这2个穴才是补根本的！
如果是保健灸，艾灸一天休一天；如果是治疗性艾灸，那么还要配合其它穴位一起灸。