养肺等于养命，不花一分钱，每天做好1事，肺一天比一天“干净”

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但刁医师认为，这一切的基础都来源于就安康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看重的事情，关注刁医师，每天给大家分享健康养生知识，让大家养成强健的体魄，享受美好的人生。说到保健，很多人都会忽视肺的维持，其实肺的维持是很重要的，说养肺就是提高生命，其实从肺生长的地理位置来看，这是很容易理解的：肺覆盖在心脏上，滋润肺是为了保护心脏，我们今天要说的是，要提肺！养肺等于养生，不花钱，天天做好，肺越来越好。

很简单地说，你可以举起你的肺，而不必花钱做好每天，但如果你真的想做，你仍然需要努力工作，即''微笑总是开放的！''！俗话说，微笑不到十年，其实真正的意义是保持乐观愉快的心情！为什么笑常开会起肺？这是因为''常笑玄飞''，当微笑经常张开时，对身心健康和肺部都很有利，人们笑的时候会不知不觉地深呼吸，促进呼吸道。笑的时候，更多的氧气会通过肺进入我们的身体，从肺中细胞可以获得非常丰富的氧气，血液中的氧气含量增加，许多''邪恶的气''将无法侵入我们的身体。我不知道你有没有发现那些经常有负面情绪的人肺不好，这是因为负面情绪会导致身体的气血平衡失调，肺也需要气和血液的营养，从而形成一个恶性循环，所以你可以看到''经常笑''是多么的重要！

提肺的方法有很多种，但最便宜、最实用的方法是''多笑一笑''。保持乐观的情绪不仅能滋养肺部，而且还能提高全身的免疫力。身体的五个内脏是连在一起的，一旦问题的一方，其他器官也会受到牵连，所以''笑常开''不是一个简单的肺，而是给肺提供了一个更好的良性循环！没有花钱，肺每天都会变得越来越好！他们都说''春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾''，现在是秋天，肺的维持更好！除了上面提到的''笑常开''，事实上，根据''药食同源''，也可以通过一些简单的饮食疗法来滋养肺：

(1)雪梨饮料。准备250克雪梨。清洁雪梨后，剥去皮，切成薄片，用冷开水浸泡2小时。将雪梨倒进破壁瓶中，打成果汁和饮料，一天吃两次。这种饮料能使人感到精干、清热、化痰。(2)益美猪肺汤。准备1只猪肺，150克大麦，150克萝卜。将猪肺洗净，烫成小块。将萝卜与浸泡的大麦和猪肺一起洗净，切成小块。放在锅里，用小火炖。加入适量的调味料。这种汤能缓解缺乏症，滋润肺，止咳平喘。秋天天气干燥，气温低，肺部容易受损，所以秋天一定要做好保暖，饮食也要做好热和火；秋天为了预防呼吸道疾病，室内环境也要保持清洁，保持通风；在一般情况下不要穿紧身衣服，以免压肺，造成肺部不适；在秋天一定要多喝热水，及时补充水分。然后让你的肺在这个秋天更健康、更健康！