请学会让绝情的他主动心疼你主动挽回你宠你！
茫茫人海中，遇见喜欢的人，是何等的幸运。然而，相爱容易，相守难。相处一段时间后，他认定对方不合适，就轻易放弃了这段感情。
这时候，很多同学问我：老师，分手后他对我越来越冷漠了，一直说我们不合适，我该怎么办？
通常我会这样问学员，“他说你哪里不合适？”学员们总是犹豫不决，说不出具体的原因，进而为这种情绪陷入深深的自责。
有这种经历的同学不在少数。试想一下，他们甚至还没有理解分手的核心问题。如何挽回？
真的不可能了吗？难道你真的放得下他吗？如果他有了一个新的暧昧对象，你还能挽回吗？
“不行，我不能没有他！”哭了一次又一次，但到底能做些什么才能让他回来呢？
下面，我们结合一个真实案例，详细分析如何挽回一段逐渐淡漠的感情
【学员自述】
我叫小迪。我今年28岁，和男友同岁。我们恋爱了一年多，是通过朋友介绍认识的。一开始，是他主动追求我。他每天都会和我聊天，送我下班，陪我吃饭，嘘寒问暖。 .
那个时候，我觉得他是那么的体贴，慢慢地被他感动了。两个月后，我同意与他交往，他非常高兴。
当时我真的认定了他，和他在一起我感到很高兴。他就是我的归宿。但事情的发展总是不尽如人意。因为工作能力强，加上领导的赏识，他的发展越来越好，压力也越来越大，我们相处的时间越来越少。
他总是忘记了他答应我的事情，因为他工作很忙。明明他闲着的时候，也是不想陪我的。一开始我还以为是他工作太累了，可是一想起他以前对我的承诺，我就心理不平衡。
我开始和他吵架，有时他吵不过我，会让着我，但看到他不开心，我也开心不起来。
记得那天晚上他说要加班，回来的时候喝醉了。很明显他不是加班，而是去喝酒了。回家没多久，他就接了电话。我清楚地听到，是一个女人在打电话。他没有挂断电话。我只是问他是谁？他摆摆手不让我说话，我立刻就生气了，声音越来越大，他连忙挂断了电话。
一定有问题！难怪总是不让我碰他的手机。我们发生了很大的争吵。他一直解释说是同事问他回家了没有，可他明明不是加班为什么骗我！一气之下，我又提分手，他砰的一声关上门离开了。
其实第二天我就后悔了，但我还是没理他。我只是想等他主动承认错误。他已经两天没理我了。我没想到他会跟我说分手，我惊慌失措。我骂他疯了，但他没有回应。我去他们公司找他，大哭大闹，他还是执意要跟我分手。
我知道这次他是真的要跟我分手了。不管我怎么求他，不管我怎么努力，他都执意要和我分手。我真的很爱他，我不想失去他。
【老师分析】
在充分收集了学员的信息和情感体验后，我们从学员和目标两个方面进行了分析。
在感情出现问题之前，男方工作压力较大，渴望成功。这个时候，需要女性的理解和支持。而学员的做法使其失望，她非但不是一个成功男人背后的女人，而是在生活中充满了抱怨和纷争。如果对方不顺从，惯用分手的伎俩来要挟。
学员长期的要求和任性压倒了目标，他选择了冷酷的还击。学员并没有意识到这一点，反而更加强烈地要求，同时也积累着不满，企图通过发泄情绪来让对方妥协。
长期不平衡的关系让目标感到疲倦。学员无视对方的想法，不会主动与对方沟通，而是选择冷战。事业上的忧虑、恐慌、无助、无处解决，甚至可能到别处寻求安慰，导致更严重的情感危机——出轨。
目标追求学员时，学员充满女性魅力，而现在俨然成了一名无理取闹的怨妇，身边的异性追求者彻底消失，个人魅力不断下降。
目标提出分手时，学员发现问题后没有及时做出改变，试图通过纠缠挽回，给对方造成了麻烦。一方面损害了自己的形象，另一方面加剧了对方的抵抗力。
首先，这个男人愿意付出，也愿意为了心爱的女人而改变，对于恋爱初期的努力，他也毫无怨言。愿意为爱的人改变，是爱的重要组成部分。相对来说，我们同学在相处上并没有因为彼此而改变，爱的能力就差了一点。
其次，这个男人能力较强。从他的工作中可以看出，他有赚钱的能力，愿意为女人而改变。这样的男人更可贵。娶了他的女人也比较幸运，他所需要的，一个欣赏他认可他，并且让他发挥，以后家里钱也不缺，爱也不缺。
显然，我们的学员要求更多，不断寻求被关心的感觉。这种不断的作是不断地扼杀情绪。当积累到一定程度，男人就会有幡然醒悟的感觉，进而放大对未来同居的恐慌，选择及时止损。
【挽回方案】
鉴于现状，导师们在排除了多种选择后，决定采取退却的方式来缓解目标的矛盾态度。
首先，我们的资深情感导师根据两人的过去，精心编写了一段对感情释怀的书信，由学员抄写，由朋友寄给目标，并口头向女友道歉。
结束之前的纠葛，对方的情绪会进入一段缓和期。这时候，尤其不要急于联系对方。我们要求学员在三天内与目标断开连接。目的是让目标真正感受到我们的冷静，走得更远。解除对方的抵抗。
根据导师团队对目标性格、心理和案例的分析，这里没有必要长期断联。三到五天为宜。如果时间太短，对方仍然会感到压抑。这种尴尬的冷漠，无疑需要更多的时间。
断联期离不开导师团队的分析和指导，必须根据目标反馈随时进行针对性调整。一般断联时间不会超过十天。
为了帮助学员早日挽回，在断联期间，我们对学员的形象、情商、男性心理理解等方面进行专业的测评和培训。
此外，我们的专业形象导师根据学员的情况，从化妆、发型到服装穿着进行了全面的教学转变。转型后，学员的气质有了明显的提升，心态也变得更加自信了。
为了更好地引导目标关注学员的变化，尽快建立沟通窗口，导师要求学员在建立好自己的圈子的同时，有选择地点赞和评论对方的朋友圈朋友圈，让自己的新形象出现在朋友圈，共同的朋友圈里。
在朋友圈展示两周后，两人互动越来越多，导师代聊天跟进传达变化。
虽然重组窗口是开放的，但这个窗口期是有时间敏感性的。对方只是对你产生了新的兴趣。这些都不足以促使对方主动和解。
在情感窗口期，如果关系延迟，两人的关系就会回归平淡。
通过和学员的交流，分手后学员还有一些生活用品在目标里，我们选择了借口和目标交换了鞋子。这里只说拿回应季的鞋子，不要要求对方全部归还，会给人一种放下目标的错觉，让自己失去可用性。
导师对学员进行心理建设，制定完善的约会计划，并进行了预演。虽然学员的表现还是有些紧张，但是整个见面表现平稳，比较顺利。见面结束后，据说目标看天色已晚。主动送学员回家，关系进一步加强。
根据学员的反馈，两人又回到了之前同居的场景中的温馨。他们互相交流，交流生活和工作，目标也约学员有时间可以一起吃饭。
随着朋友圈的扩大和聊天交友的进一步推广，目标已经亲身感受到了学员的变化和魅力的提升。在聊天和相处的过程中，我们要求学员回到降低的姿势，保持两者关系的平衡。这也是重建舒适度的关键。
根据学员的日常反馈，两人关系虽然没有突破，但显然已经挽回了恋情，彼此非常暧昧。我们需要的是等待目标主动挽回。
最后，两人共进晚餐。两人喝了点酒，亲密互动，男孩回忆起过去。学员也理性地解释了自己的成长。结果目标强势表白，饭后主动带学员回家，两人成功复合。
【结语】
好的爱情，是一个成长一生的动态系统，你们就像两只轮子组成的自行车，它并不稳定，随时会倒，但只要保持速度，它就可以稳定、可靠的前行。
只要掌握了彼此的沟通技巧，就可以巩固长期的关系。有时候方式比内容更重要，就可以保证爱情的小船不破。
好了，就这样吧，希望每一对相爱的夫妻，都有坚持的勇气，有相爱的能力。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力地让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。
文章选自我的公众号，傅一情感说。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。