渊回说南：夏天空调温度几度？南怀瑾禅与生命认知初讲说不低26度

渊回说南，说一说南怀瑾老师。

现在气候变化比较严重，全球变暖比较严重，很多地区在夏天温度都特别高。不开空调的话，人是生活不下去的。那么空调到底调到多少度比较好呢？

南怀瑾老师在禅与生命认知书讲这部书里面就提到过，不能低于26度。

那个时候，太湖刚刚建成。南怀瑾老师也第一次在里面讲座，刚好是夏天，所以空调的冷气可能有些同学就调的非常低，调的很冷很冷。南怀瑾老师试验了几天，在讲课的时候就说这个空调的温度最好不能低于26度。不然身体很容易出现问题。

他老人家还说夏天身体出点微汗，是非常舒服的。夏天出汗也是符合自然规律的。如果把冷气开得冷得像冬天一样，那是死路一条。死路一条，南怀瑾老师这个用词是非常的严厉了。大家一定要注意。

空调冷气的情况，普遍是年轻人温度开得低。年龄稍大的话，这个温度会调的比较高。修行人最好是，按照南怀瑾老师的那个标准。

当然，我们也不能犯教条主义。有些人身材比较胖，他就比较怕热，可能温度要稍微低一点才行。但是也不能过于低了，尤其是在打坐的时候。不能让风直接对着自己，身体重要的关节，包括后脑都要包好。

晚上睡觉的时候最少设置一个定时，让它定时关闭。自己睡着了，也就不知道热了。 这样能够节约能源，还不让自己过分依赖这些空调设备。

当然，如果居住在深山老林里面，或者偏北方的一些地区，可能夏天的温度刚刚适宜。能有自然风，这个也是非常好的。

好了，我们今天的内容就先到这里。以上内容只是渊回的个人经验，见解不足为论，仅供大家参考，大家如果觉得有帮助，欢迎大家点赞，收藏，转发推荐让有限的内容发挥无限的力量，帮助更多的人，您的点赞支持也会增加渊回，内容更新频率，最后关注渊回，能够第一时间获取更新，我们更新，我们再谢谢大家。