牙不好得糖尿病？

🚑 一口牙掉的差不多的老糖尿病患者，40岁，患 1 型糖尿病 15 年了，血糖控制得很差，一年要住院抢救3次。

🚬 我今年 55 岁，患 2 型糖尿病 4 年半，控制得还行，活了半辈子了，想戒烟戒酒太难了，这牙齿都松了，今年已经拔了 6 颗牙。

👴 29 岁已有 6 年糖尿病史，常年睡不好加工作压力大，平时不怎么注意控制血糖，有好几颗牙根都烂掉了，和同龄人相比，很显老。想去补牙，医生说要等血糖控制好了才能拔残根。

糖尿病人难，糖尿病人看个牙更难……

想普普通通种个牙、拔个智齿、洗牙都是问题，但这些如果控制得很好的情况下，还是有机会治疗的。

有个口腔问题，和糖尿病存在双向关系，那就是牙周炎。

一、先简单说说糖尿病

为什么盯上了年轻人

这不是专门写给中老年朋友看的哦，虽然大家普遍认为糖尿病那都是老了才会得，因为衰老而导致胰岛细胞功能下降。

但现实数据表明，在我国，年轻的糖尿病患者正越来越多。

🍬 吃得开心但不健康

甜食使人开心，但甜食会加重胰腺的负担，出现胰腺功能受损，导致糖尿病的发生。

再加上爱吃油炸的重调味的食物，长期不健康饮食，宵夜啊饮酒啊这些都会破坏人体的胰岛素代谢。

💺 作息不规律+久坐不运动+肥胖

不规律的生活习惯很容易导致内分泌失调，从而影响血糖。

年轻糖尿病患者有很大一部分是肥胖引起的。一胖起来胰岛素敏感性下降，容易出现胰岛素抵抗，从而引发糖尿病。

二、牙周炎和糖尿病

是怎么互相影响的

1、糖尿病会加重牙周病的严重程度

糖尿病除了影响全身健康，它还专门针对牙槽骨和牙周膜细胞。

糖尿病导致骨代谢平衡失调，加强破骨活动，减弱骨修复，加速了牙槽骨吸收。还不止这些，糖尿病通过加速细胞凋亡诱导牙周感染牙周膜细胞的损失加剧。

2、牙周疾病也能够影响血糖的控制

糖尿病本来就在血糖控制上出现问题了，牙周炎还来帮倒忙。炎症促进胰岛素抵抗，使血糖控制不佳。

这些病菌产生有毒代谢物，有事没事就去刺激炎症因子分泌，也不可能就老实待在口腔，还通过血液运往身体各处，导致血脂代谢异常增加发病率。

三、缺牙、不刷牙

都提高糖尿病风险

有研究显示，每天刷 3 次牙，糖尿病风险降低8%，这么看来咱们正在戴牙套的同学们，每顿饭后都刷牙不光保持口腔清洁了，还顺带降低了患糖尿病风险。

欧洲糖尿病协会（EASD）官方期刊《diabetologia》上的一项研究分析了2003~2006 年之间从韩国国家健康保险系统健康检查队列（NHIS-HEALS）收集的 188,013 名受试者的数据。

研究者得出结论：每天刷牙 3 次或以上可使患糖尿病的风险降低 8％，缺失≥15颗牙齿使患糖尿病的风险增加了 21％。

方法重要但也不必非得纠结绝对标准正确的刷牙姿势，只要刷了就比不刷要强。

好好护理牙齿，牙周疾病发病时间越晚，糖尿病风险也会更低，所以年轻人更要好好刷牙。