我的中医经方故事连载（43）气血亏虚用五指毛桃食疗方 / 四六文摘

六点起来，运动，站桩，用膳自己做的益气健脾补肾膏（黄芪，枸杞，大枣，龙眼肉，黑芝麻，桑寄生，核桃，桑椹子等组成熬膏）味道美。

今天看一个抑郁症失眠的患者，男性，46岁，主要表现为情绪的低落，失眠，老是觉得生活没有意思，对生活也没有什么兴趣，不想与人说话不想交流。

舌淡红，右寸肺阴虚，左关脉很弦，肺阴不足肝郁阳亢于上。

百合30g，生地15g，淡豆豉20g，菖蒲10g，远志6g，郁金10g，合欢花30g，酸枣仁20g，夏枯草15g，柴胡10g，牡蛎30g，夜交藤50g，龙骨30g，四剂，日一剂，水煎服。

抑郁的患者更多的还是需要心理的支持及辅导，我送了让阳光自然撒播及家和万事兴这些书给他，希望通过集体的能量帮他走过来，做中医读书会的目的及愿望就是让更多人认识我们自己，看清我们自己，了解怨恨恼怒烦对我们的身体疾病的影响，有时也是很难，我们生活在这个尘烦的世界中，都是向外求，向医生求，有多少会向自己求呢？

一有女性朋友问我，佳明老师治疗气血亏虚的方子有没有给我们推荐的？

答，我记得以前回复过这个问题，首先我们要知道气血亏虚，气血的表现有什么？首先我们看面色，气血不足的女性，面色白，有些面色苍白，有些呢不白但是表现为面色的委黄，面色无华，指甲也是苍白的，还有疲倦乏力，头晕，心悸，健忘，多梦易醒，有些还脘闷，不想吃东西，吃东西觉得没有胃口，口淡，气短声音底弱，女子在月经上还可以表现为月经色淡红，月经量减少，周期缩短，有些来一天月经就干净了，你用镜子照自己会发现舌质是淡的舌面苔是白的。

自己用手摸脉，脉象比较细，那么可能就是气血亏虚了，气血亏虚，气血不足首推当归补血汤，其中黄芪益气，补元气，气为血之母，气能生血。当归养血生血，加五脂毛桃，牛大力，想做汤的话加入大枣，骨头就是一款益气补血的好食疗了。

【1】做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情。

【2】阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。——余秋雨

【3】有人说生命在于静止，有人说生命在于折腾……其实，懒有懒的安逸，折腾有折腾的乐趣。重要的是，你有享受过程的智慧，又有承担后果的能力。

【4】永远不要完全相信你眼睛看到的，很可能那只是你愿意看到的。

【5】一个人的成熟与否，不是出口成章，说出许多深刻的道理，或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适，并且不卑不亢，保留自我的棱角又有接纳他人的圆润而活着。成熟的人不需要辩解，仅仅一个微笑就足够了。

【6】人如果知道自己的目的地，何必在意此时在飘泊。

【7】一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

【8】最美的你不是生如夏花，而是在时间的长河里，波澜不惊。

【9】让心充满希望，与善良相随，走过红尘喧嚣，在清清浅浅的岁月中写下动人的暖。

【10】以一颗无尘的心，还原生命的本真。

【11】有生之年，只诉温暖不言殇，花味渐浓，茶味渐醇，倾心相遇，安暖相陪。