点上方绿标收听云谷禅师诵读美文
作者：日行一善贤九 来源：日行一善共修平台
佛曰：“一念放下，万般自在。”
尘世喧嚣，世人总有太多期待，生出诸多烦恼。唯有放下期待，才能找回自在。
放下期待，就是放下了得失，保持清净平和，自然能淡定行事，明白做人。
放下期待，尽力就好
有智慧的人，总是操心事情怎么做；普通人，总在担心结果好不好。有位名叫张望的摄影家，他就懂放下期待、拿起相机，尽力去做。1999年，为了给云台山佛学院拍摄资料照片，他与寺里的僧人们，一同早课、洒扫、晚课，同吃同住同悟，成了一名“编外”僧人。三年里，他放下所有期待，一心扑在修行、摄影上。三年后，拍摄的照片在朋友圈火了，名为《寻佛》的照片，还问鼎了摄影界顶级大奖。此时，名望来了，事业成了，他却拒绝了所有商业合作，再入寺庙，一呆又是六年。一直以来，他从未期待结果，也不追逐名利，只专注于定格一个个凡世禅音。因为在他看来，用心拍摄时的每一个瞬间，就是他最真实的幸福。正是因为张望放下了期待，才能更专注于镜头里的世界，成功不过是水到渠成。反观我们在做事时，却总揣着私心杂念，期待被人肯定，忧心事情进展，担忧结果好坏。如此一来，内耗了大量精力，去顾及旁人眼光，深陷与旁人攀比，迷失于名利得失。期待一多，时常偏离初心，也就失去了耐心，自然没有了恒心。一分踏实的耕耘，自有一分厚实的收获。就像一棵小树，深深扎根泥土，吸收足够养分后，便会枝繁叶茂，成为参天大树。人也是如此，放下期待，才能不受外物牵绊，把心思专注在做事上，日日精进。一个人的能力、水平提高了，惊喜、福气也就跟着来了。
放下期待，真心就好
《名贤集》中说：“但行好事，莫问前程。与人方便，自己方便。”我们的“人民艺术家”老舍先生，就是一位乐善好施，不求回报之人。在老舍的住处附近，有座破庙，里面住着乞讨的盲人们，足有40人之多。当时，他的家人、朋友都不赞同，但他并未理会，立马放下手头的工作，辗转于家与破庙之间。这一帮就是两年。两年里，他时刻都在为他们打算，自掏腰包买乐器，组建乐队，写曲子排节目，拉下面子联系演出，帮他们找工作。老舍不求回报，日以继夜地忙碌着，终于迎来了盲人们的好结果。他们有了稳定的生活来源，逐一搬出破庙，住进了街边温暖的住房里。再后来，每当老舍晚上回家时，住在街边的盲人们都会点亮屋灯，来到门口同他打招呼。他们太熟悉老舍那助人的脚步，也太感激老舍给予的新生活。佛家有种布施叫做“清净布施”，指的是放下期待去助人，也就远离了贪欲，修了内心的清净平和。因为在他看来，帮助本身就是大回报。若是为求回报才做，便不是真善良；为沽名钓誉而助，更不是真慈悲。抱着一颗真心去做，无求而自得，行善而积德，把爱给别人时，也丰富了自己，为自己带来了福气。
放下期待，自在就好
佛说：“一切苦因'我’而生。无我执者，无苦可受。”
人的烦恼、不快，都源于自己的内心。对外界抱有过多期待，就会被期待所困。得不到回应时，便如入囚笼，痛苦万分。
唯有放下期待，才会远离愁苦，安心自在。
有这样一个故事。某天，一个失意的年轻人，找到了玄空禅师。
他说：“禅师，我很痛苦。我做了很多努力，却一事无成；我付出了很多，却被人当做理所应当。”
玄空禅师说：“请您放下期待！”
年轻人说：“禅师，您说得倒容易，我可没您那么高的境界。”
玄空禅师便把年轻人带到殿外，来到一棵灌木前，“请您把这棵灌木修剪成球形。”
待年轻人剪完，玄空禅师问：“您现在感觉如何？”
年轻人答：“人倒是舒服多了，但还是无法完全放下。”
玄空禅师微微一笑，“请您每过九日便来修剪一次。”
就这样，那棵灌木不断长出新枝，又一次次被年轻人剪回原型。
几个月后，玄空禅师又问年轻人：“都放下了吗？”
年轻人摇头：“请师傅明示。”
玄空禅师便说：“你的内心就如同这灌木，生出'期待的枝叶’不过是本能，此时只要'修剪’干净，内心自会回复平静。”
正如禅师所言，我们普通人，遇事难免起心动念，如果能够立马放下，便会清净自在。
▽
我们行走于世，看似是做千般事、历万种难，求个人生圆满。但实际上，我们都是在修心，修一颗平常之心，做一个自在有福之人。
所以，时时清扫内心，放下种种期待，就能用心享受生活。
佛说：“心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。”
我们不能因为外物，丢了做事的初心，少了为人的善心，没了清净的本心。
放下期待，做该做之事，在“因上努力，果上随缘”，心就不会为外物所动。
点个“在看”，放下期待，用心去做，方能回归本我，自在为人，便是人生最大的福气。
