“春捂”究竟怎么捂？宝宝这三个特殊部位，要遵循2暖1凉原则

春暖花开，气温逐渐回升，很多孩子却在这个时候感冒了。主要是因为昼夜温差大，父母稍不注意就让孩子脱了衣物受凉感冒。古人说“春捂秋冻”还是有些道理的，不要急着让孩子脱衣服，才能更有抵抗力。

一、春捂该如何捂？

1. 什么是春捂？

一般来说昼夜温差相差8℃以上，就可以考虑春捂了，气温稳定在15℃以上，就不需要捂了。由于天气逐渐暖和，很多家长就会给孩子删减衣物，这个时候要耐住性子，衣物减得太快抵抗力会下降，不要让病毒有可乘之机。

2. 先判断孩子的冷暖

在中午太阳升起的时候，气温起来可以适当减去衣服。但是很多家长都凭借感觉判断孩子的冷热，或者摸一摸孩子的小手还是冰的，就不会考虑给孩子脱衣服，最后运动出汗风一吹，很容易感冒。

这个时候应该摸一摸孩子的后颈，判断孩子的冷热情况，如果后颈窝发凉，就感觉加衣服，如果后颈窝有些流汗了，首先要擦干汗液，再给孩子减一件衣服。

3. 遵循两暖一凉的原则

“两暖”是指肚子和手脚：

春捂也需要遵循一定的原则，保护好孩子的肚子，无论是多穿衣服还是少穿衣服，一定要护住孩子的小肚子，防止着凉腹泻。穿一件小马甲就能很好地解决问题，护住孩子的前后，又让双手解放散热。

孩子的手脚也要保护好，特别是脚部，不少孩子都喜欢光脚走路，在春天还是应该多捂捂。给孩子穿透气性高的棉袜，选择一双舒适带气孔的鞋子，这样就能防止孩子不舒服想脱鞋袜了。

“一凉”是指孩子的头部：

不少宝妈喜欢抚摸孩子的额头，判断孩子冷热，头部是人体主要的散热部位，不要捂得太过严实。早晚需要戴帽子，也要选轻薄一点的帽子，厚重的毛绒帽子比较适合冬季。

孩子的头部冷一点家长不要紧张，可能是出汗挥发的原因，孩子头部的保暖在春季可以适当减轻，耳罩、围巾等物件可以去掉，早晚戴轻薄帽子就可以了。

二、春捂不等于“瞎捂”

1. 脱衣穿衣要及时

春捂有一定的道理，但是家长也不要盲目跟风，需要根据具体情况来判断。如果孩子是玩闹过后，或者是午睡，都需要减少衣物；气温起来以后，也需要及时给孩子减少衣物，围巾、帽子也需要及时除去，不要等孩子热出汗再来处理。

2. 洋葱式穿衣法则

顾名思义就是像洋葱一样一层一层的，在孩子的内层穿吸汗透气的棉质内衣，中层穿薄毛衣或者马甲，保暖又时尚。最外层穿防风的冲锋衣，或者是保暖的棉衣，热了就可以脱去外套。

洋葱式穿衣可以随时脱穿，不用担心脱多了或者穿多了孩子不舒服。

三、这几种情况宝宝容易着凉，注意防范

1. 运动以后出汗

孩子如果会走会跑了，天气暖和以后肯定会喜欢户外活动，太阳一晒，孩子动起来就容易出汗。

这个时候父母要时刻关注孩子的状态，在户外可以提前减去一件衣服，出汗以后要及时擦干，条件允许要及时换内衣物，防止汗湿的衣服贴在孩子身上。

2. 洗澡前后容易受寒

虽然天气已经转暖，但是昼夜温差也比较大，春季给孩子洗澡的时候也要注意保暖。如果是婴幼儿，浴霸大灯开着的时候不要直射孩子的眼睛。可以采取暖风模式，水温也要保持热度，不要太冷让孩子受冻。

洗完以后要仔细擦干水滴，不然会打湿衣物让宝宝不适，出浴室之前要穿好内衣物，做好保暖措施。不要认为天气已经暖和，就可以随意给孩子洗澡，孩子身上有水，要是门窗再透风进来，很容易就感冒了。

来源：萌孩控