宋世荣 《九字打法歌诀》《用气诀法》
《九字打法歌诀》
摘抄自车润田先生练功笔记，车润田先生注释。
（一） 头打起落占中央，入手分明起落强，脚踏中门抢他位，就是神手也难防。
注：此为练法要领中的头顶、项竖之意，并非以头撞打。因为以头撞击对方之胸，正好被对方捶击我脊背。
（二） 臀尾打落不见形，猛虎坐卧藏洞中，背尾全凭精灵气，起落二字自分明。
注：此即练式时尾闾上翻，但必须先逼臀、提谷道、翻尾闾，然后以臀尾前逼得精气内劲，使对方自然倾跌，故此起落不见形迹。
（三） 膊打起落头手挡，降龙伏虎霹雷响，天地交会云遮月，武艺相较蔽日光。
注：此即手臂出入之快速，与人交手时不要面向太阳，以防两目视线不明。此即抢占天时之意。
（四） 肘打去意占胸膛，起手好似虎扑羊，或在里胯一旁走，后手只在肋下藏。
注：用时必要向对方胸部拱撞，或横肘或立肘，要随机应变灵活运用。
（五） 肩打一阴反一阳，两手只在肋下藏，左右全凭盖世力，束展二字一命亡。
注：此为阴阳熊形，阳熊用膀，阴熊用肩内锁骨之下侧胸之内劲。
（六） 胯打中节并相连，阴阳相合必自然，外胯好似鱼打挺，里胯抢步变势难。
注：即形，里胯在胯上中间，外胯是外臀部，胯功练成才好应用。
（七） 膝打几处人不明，好似猛虎出木笼，浑身辗转不停式，左右明拨任意行。
注：此是鸡形之膝打，浑身活跃好似虎之出笼，左右各方任意而行。
（八） 足打踩意不容情，消息全凭后足蹬，与人交勇无须备，去意好似卷地风。
注：此为用足进攻时，必须用后脚及小腿蹬劲，前足向前踩去，才能发生极大的效果。
（九） 腹打击法不见形，好似还弓一力精，丹田久炼灵根本，五行合一见奇能。
注：形意拳身势就是一张弓，内五行气一动，身势如弓拉伸崩出之力，即颤抖之内劲。
用气诀法：
眼上翻属阴，阴气落在枕骨。
鼻一曲属阳，阳气落在上胯角。
脾气紧，心气沉。
肝气顶，肺气一努落肾经。
心沉一气自然成。
拳照欣赏：宋氏形意拳名家车润田之劈拳收式
