久坐成‘伤’，坐骨神经痛怎么治？
医
星
经常加班、伏案工作、在电脑前坐久了就会觉得右侧臀部到腿上会有一阵一阵的窜痛感。
坐骨神经痛是久坐一族中常见疾病之一。
可是，年纪轻轻的怎么就得了坐骨神经痛呢？
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什么是‘坐骨神经痛’？
坐骨神经痛，顾名思义，它是一种以坐骨神经分布区域疼痛为主的综合征，一般指的是沿一侧腰臀部、大腿后外侧、小腿后外侧甚至到足背或足底的放射性疼痛，部分患者可能出现双侧症状。
在临床上，我们更多把坐骨神经痛作为腰椎疾病（如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症）的一个症状描述。
02
坐骨神经痛是否是‘坐’出来的‘伤’？
确实，坐骨神经痛跟久坐是非常有关系的，因为久坐会让我们的腰椎间盘长时间受力，同时发生腰部的肌肉劳损，加速了腰椎的老化，继发椎间盘突出或韧带肥厚、骨赘增生等等，就可能压迫到坐骨神经的组成部分，从而引起坐骨神经痛。
在日常的门诊患者中，我们发现有很多病人都有类似于小张的这种问题：从屁股就往下一直（窜）到腿上疼，一经检查，不少人都是存在腰椎间盘突出的问题。
并且已经不太分年龄段了，原来说的腰椎老化应该是老年人的问题，现在已经逐渐年轻化，很多办公室工作的白领，甚至正在念书的学生，都会发生。
他们生活中存在一个共同的特点——久坐！
如何避免久坐？
我们建议一次坐位不要超过一小时，生活或工作中每坐40-50分钟，就应该起来走动走动（变换姿势），如果有条件的话，家里/办公室中有沙发，可以躺下休息3-5分钟，休息后再继续坐下一次的40-50分钟。
如此循环，一天下来是能够完成绝大多数的工作的。
治疗方法
中药注射疗法
什么是中药注射疗法？
将中药沿经络走行注射，注射深度为皮下或肌肉层，这种方法将药物作用和针灸作用相结合，既有针灸的疏通经络、调节脏腑平衡等作用，又有药物的活血化淤，温阳散寒，营养神经肌肉的作用，药物直接作用患处，药物浓度高，起效快，避免口服药物的副作用以及对胃肠道的损害。
中药注射疗法的治疗病种：
颈椎病、腰椎间盘突出症、骨关节病、股骨头坏死、肩周炎、风湿、类风湿、腰椎滑脱、椎管狭窄、坐骨神经痛、三叉神经痛、脉管炎，跟痛症等。
中药注射疗法的特点：
综合多种治疗的优点，包括针灸、药物的作用。
作用直接、直达患处，起效快，局部药物浓度高。
避免口服药物的副作用。
治疗根本，达到根治的效果。
全程跟踪，随时调整治疗方案。
疼
痛
门
诊
疼痛门诊的定位主要是慢性疼痛，如颈肩腰腿痛、三叉神经痛、骨关节疼痛等。
疼痛科的发展与人们对疼痛的认识和医学治疗理念的变化高度相关。比如颈肩腰腿痛，轻者可保守治疗，重者可手术，但有些患者保守治疗后仍不满意，又不需手术或不愿手术，那么疼痛科的微创治疗就是很好的选择了。
神经痛：三叉神经痛，坐骨神经痛，舌咽神经痛，带状疱疹后神经痛，糖尿病性神经痛。
颈肩背痛腰腿痛：颈椎病，颈椎间盘突出，腰椎间盘突出，胸脊神经卡压（脊柱源胸腹痛）。
骨关节痛：风湿、类风湿性关节炎，痛风性关节炎，强直性脊柱炎，退行性骨关节炎，膝关节炎、肩关节炎等各种关节疼痛；网球肘、腱鞘炎、肩周炎、肌筋膜炎；复杂顽固性疼痛等相关疾病的诊治。
头痛：颈源性头痛，神经血管性头痛，偏头痛。
疼痛门诊 张镇旗 主任医师
毕业于首都医学院，曾于中国中医科学院广安门医院学习工作多年，临床经验丰富。
擅长诊治：擅长采用穴位注射疗法治疗颈椎病，腰椎间盘突出，股骨头坏死，椎管狭窄，腰椎滑脱，膝关节骨关节病，坐骨神经痛，三叉神经痛，骨质增生，肩周炎，腱鞘炎，风湿类风湿，痛风，扭伤等相关疾病的诊治。使很多患者免受手术之苦，直达患处，深受广大患者欢迎。
出诊时间：周一、二、三、四、日全天
北京丰台医星中西医结合医院
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